Осень, зима, начинают наши детки кашлять и шмыгать носами, особенно если ходят детские учреждения, стоит одной мамочке привести в садик или отпустить в школу простуженного ребенка, как эстафетную палочку перехватывают все остальные.
Нужна ли прививка? Как отличить простуду от гриппа - ведь признаки похожи, а лечение зачастую бывает разным? Как укрепить иммунитет?

На эти и другие вопросы отвечают эксперты журнала "Здоровье школьника".

Осенью дети часто пропускают школу по болезни. ОРВИ, ОРЗ, грипп - этих напастей можно избежать, если вовремя заняться профилактикой. О том, как защитить ребенка от опасных бактерий и вирусов, мы спросили у наших экспертов.

Каждый год в октябре пе­ред родителями встает вопрос: делать ребен­ку прививку против гриппа или не делать? Знакомые пугают побочными эффектами вакцин и советуют встречать эпидемию, вооружившись на­родными средствами. Врачи уве­рены: прививка необходима.

Известно, что среднетяжелый грипп отнимает у нас год жизни. Особенно подвержены заболева­нию школьники, так как находят­ся в постоянном контакте друг с другом. А современные вакци­ны не вызывают побочных эф­фектов и безопасны для детей.

 Ольга Шамшева, заведующая Кафедрой инфекционных болезней у детей московского факультета РГМУ, доктор медицинских наук, профессор, директор центра вакцинопрофилактики «Диавакс»:

 Я советую не тянуть с прививками против гриппа, их нужно сделать всем членам семьи в октябре-ноябре.

Грипп - очень тяжелое вирусное заболевание, которое протекает с высокой температурой, сопровождается головной болью, болью в мышцах и очень часто приводит к осложнениям.

Уже сейчас известно, какие штаммы вируса придут этой зимой на территорию России. Это штамм типа А «Висконсин», штамм типа А «Соломоновы острова» и штамм типа В «Малайзия». На выработку поствакцинального иммунитета уходит обычно около двух недель. А «запаса прочности» после прививки вам хватит на 9-12 месяцев, то есть до следующего года.

Если вы не успели сделать прививку в осенние месяцы, вакцинацию можно провести и

зимой. Главное - не допустить, чтобы она пришлась на инкубационный период респираторной инфекции, иначе заболевание может протекать тяжелее, чем обычно.

Часто родители задают вопрос: правда ли, что если ребенка каждый год прививать против гриппа, у него ослабнет собственный иммунитет? Нет, это неправда. Вакцина содержит маленькую частичку антигена вируса, против которого в организме человека вырабатываются специфические антитела. Они циркулируют по крови и защищают нас от опасных вирусов. Привитый ребенок, даже если и заболеет гриппом, перенесет болезнь гораздо легче и выздоровеет быстрее.

На всю иммунную систему вакцина не влияет, чего не скажешь о самом вирусе гриппа. Он способен подавлять защитные силы организма, тем самым усугубляя тяжесть хронических заболеваний и вызывая осложнения. Это еще один аргумент за вакцинацию.

Осенне-зимний период сопровождается не только эпидемией гриппа, но и значительным увеличением количества простудных заболеваний. И если от гриппа поможет защититься вакцинация, то частота простудных заболеваний во многом зависит от состояния иммунной системы ребенка.

Я могу посоветовать маленьким пациентам принимать противовирусные препараты, специально разработанные для профилактики простудных заболеваний. Они действуют непосредственно на иммунную систему, повышая количество клеток, ответственных за защиту организма от вредных бактерий, в слюне и на слизистых. Эти препараты вам поможет выбрать фармацевт. У них также есть способность противостоять вирусу гриппа, поэтому они подходят тем людям, которые не могут сделать прививку из-за аллергии на куриный белок.

В сезон простуд также можно принимать растительные иммуномодуляторы, которые повышают защитные силы организма. Не лишними они будут для часто болеющих детей

Проконсультируйтесь со своим педиатром и принимайте эти препараты курсами в течение всего сезона. Исследования, которые мы проводили в Морозовской больнице, показали, что прием иммуномодуляторов снижает заболеваемость различными вирусными инфекциями в 2,5 раза. Однако все эти меры не исключают необходимости закаливания, занятий спортом и правильного питания.

Ирина Мозговая, кандидат биологических наук, инженер-микробиолог:

 Для эффективной профилактики простудных заболеваний, особенно в межсезонье, необходим целый комплекс мер. Основа этого комплекса - правильное питание. Рацион ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным. Все родители знают, как полезны детям свежие овощи и фрукты, но иногда забывают о том, что любому человеку каждый день необходимы кисломолочные продукты.

Научно доказана связь между дисбактериозом (нарушением бактериального баланса в слизистых пищеварительного тракта и дыхательных путей) и повторяющимися респираторными заболеваниями. А лучшая профилактика дисбактериоза - регулярное употребление кисломолочных продуктов, которые содержат полезные бактерии. Они нормализуют процесс пищеварения и тем самым приводят к улучшению состояния всего организма.

Однако наука пошла дальше. Сегодня на полках магазинов мы видим так называемые функциональные продукты. Это уже привычные нам творожки, йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты, дополнительно обогащенные биокультурами направленного действия.

Полезные бактерии являются антагонистами нежелательной микрофлоры и обладают клинически доказанной способностью воздействовать на показатели иммунитета. Каждая биокультура, которая используется в производстве функциональных кисломолочных продуктов, - результат жесткого отбора из сотен и тысяч подобных ей штаммов. Она полностью соответствует критериям безопасности, функциональной активности и способности сохранять эту активность в организме человека. Результаты научных исследований подтверждают, что регулярное употребление таких вкусных и полезных продуктов способствует наращиванию в организме полезной микрофлоры, которая служит естественным барьером на пути простудных заболеваний.

Александр Румянцев, главный педиатр г. Москвы, научный руководитель клиники «Мать и Дитя», профессор, академик РАЕН, заведующий кафедрой поликлинической педиатрии РГМУ директор НИИ Детской гематологии, главный гематолог РФ:

Витамины, функциональные продукты и иммуномодуляторы - это хорошо и полезно. Но ничто из этого не защитит ребенка от простудных заболеваний, если родители не научат его заботиться о своем здоровье.

Например, каждый школьник должен усвоить раз и навсегда, что руки нужно мыть не только перед едой, но и после каждого прикосновения к собственному носу.

Кроме того, чтобы у детей был сильный иммунитет, им нужна регулярная физическая нагрузка. А у нас только 15% школьников регулярно посещают занятия физкультурой.

Что касается гриппа, то единственное спасение от него, по единодушному мнению специалистов, - это вакцинация. Сегодня прививка против этого вируса входит в национальный календарь профилактических прививок. По указу президента, всем детям ее делают бесплатно, за счет федерального бюджета.

Проконсультируйтесь с педиатром и проведите прививочную кампанию в октябре-ноябре, чтобы встретить эпидемию во всеоружии.

Ксения МЕЛЬНИКОВА

совет от бебикемпа: Дорогие, милые мамочки! Сейчас трудное время - мы не всегда можем отпроситься у начальства или взять больничный, но, пожалуйста, не ведите в сад малыша, который проявляет начальные признаки заболевания или не до конца выздоровел. Во-первых, его организм явно ослаблен, и даже если болезнь не разовьется, малыш просто пару раз чихнул и немного покуксился, в этот момент он может получить "дозу" инфекции по дороге в садик или в группе, которая наслоится  на "просто насморк" и в букете даст несколько недель постельного режима. А во-вторых подумайте, что могут заболеть все остальные, и пока вся группа по очереди будет передавать эстафету, ваш выздоровевший уже ребенок, может заболеть по второму кругу, ведь это не те болезни, которыми болеют раз в жизни:). Призовите бабушку, умоляйте начальство, но оставьте ребенка, если его здоровье вызывает утром сомнения дома, не надо надеяться на "авось", мол "пусть идет, а если вечером будет температура, завтра не пойдет", ведь опытная мама всегда видит, когда ребенок притворяется, чтобы никуда не ходить, а когда на самом деле хандрит.
Поговорите с воспитателем, с другими родителями на собрании. Пусть политика "больной ребенок должен болеть дома" будет всеобщей, хотя мы, как родители, понимаем, сколько сразу проблем помимо здоровья ребенка возникает вокруг, когда малыш не пошел в сад или школу.

Не забывайте о таких простых средствах, как бальзам "Витаон" и оксалиновая мазь. Ведь дело одной секунды - помазать малышу изнутри носик перед выходом из дома, а мы забываем об этом.
Клюквенный морс - тоже хорошая и полезная профилактика!
Ну а взрослым - лук и чеснок выручали еще в те времена, когда о сложных препаратах еще и ведать наука не ведала.
И почаще моем все вместе ладошки! Сейчас в продаже появились специальные салфетки и гели  в удобной упаковке, который можно всегда иметь в сумочке или кармашке - ведь мы постоянно хватаемся за перила и поручни, передаем деньги, и при этом перекусываем набегу, малыши тоже часто клянчат вкусности на улице - такая салфеточка или гель выручат вас!
Здоровья вам и вашим малышам!